Taller de Expresión Corporal y Teatro para Personas con Enfermedad Mental

El teatro es hoy en día un recurso ampliamente aceptado como herramienta favorecedora del autoconocimiento, la autoestima, la expresión artística y el intercambio social. A través del teatro, se abre una puerta a la consciencia de las relaciones sociales y se ofrece un espacio de creatividad y de expresión al individuo, que favorece y mejora sus posibilidades de comunicación y de relación social.

Supone una oportunidad extraordinaria de ofrecerse a un grupo desde la autenticidad, favoreciendo la integración social en dicho grupo y en la comunidad. Cada persona encuentra una forma única de expresión y comunicación; siente, se reconoce, se descubre y se relaciona desde el cuerpo, las emociones y los pensamientos. Los alcances de este tipo de experiencias resultan profundamente enriquecedores.

Las personas que participan en grupos y talleres de teatro, experimentan cambios y beneficios que se reflejan en sus estilos de vida. Aprenden a compartir, a empatizar, a disfrutar con los demás y a relacionarse de forma adecuada. Descubren, también, como romper con patrones de comportamiento ineficaces para acercarse al bienestar social e individual.

 
 

Existen ya numerosas experiencias que demuestran los beneficios que la práctica habitual del teatro tiene en las personas que padecen trastornos mentales (talleres de teatro ocupacional en personas con enfermedad mental, grupos de teatro en centros psiquiátricos penitenciarios, grupos de teatro del oprimido, etc.). De esta forma, los efectos lúdicos, culturales e integradores del teatro suponen una magnífica oportunidad de desarrollo personal y social para este colectivo.

Desde el pasado mes de Noviembre, hemos puesto en funcionamiento los Talleres de Expresión Corporal y Teatro en FAISEM (Fundación Andaluza de Integración Social de Personas con Enfermedad Mental). Nuestra intención es que pronto podamos disfrutar de ellos en diferentes espacios y teatros de la provincia. Tendremos entonces la oportunidad de valorar el talento, el arte y la auntenticidad de esta gente tan creativa y tan buena.

Zara Baldallo. Psicóloga especializada en Desarrollo Personal.

 

TIEMPOS DE CRISIS... TIEMPOS PARA EL DESARROLLO PERSONAL
  

Las crisis económicas, como la que atravesamos actualmente, constituyen en muchos casos una oportunidad para muchas personas; en el sentido de poder reflexionar sobre sus más íntimas pasiones y vocaciones, así como poder desplegar toda una serie de habilidades personales y profesionales que, quizás, en tiempos de bonanza económica, hubiesen sido difíciles descubrir. Cuando la economía fluye, nos dejamos arrastrar más por elementos vinculados al consumismo y a  la productividad, que por lo que realmente nos hace especiales y únicos.

  

De lo más íntimo del ser humano, emergen necesidades que deseamos satisfacer y que constituyen nuestro potencial de desarrollo positivo. Comunicar, crear, comprender, amar o dar sentido a la existencia, son ejemplos de estas necesidades. Cuando las personas buscamos la satisfacción de ellas y desplegamos nuestras capacidades, hablamos de crecimiento o desarrollo personal.

 

El desarrollo personal nos lleva a una vida más plena, más realizada, más satisfecha...  Pero lo mejor de todo, es que esta realización personal tiene una influencia directa en la esfera social, en el sentido de que lo verdaderamente deseable es que  todos y cada uno de nosotros contribuyamos con nuestras intervenciones, a una sociedad más justa, culta, equilibrada, sana y, en definitiva, evolucionada.

  

Por eso, desde Aula Vivencial, realizamos un llamamiento a todo aquel que desee explorar, crear y comunicar; y le invitamos a que se tome el tiempo y las experiencias necesarias para brillar con luz propia.

Zara Baldallo. Psicóloga especializada en Desarrollo Personal.

El RÍO DE LA CRISIS

Recientemente el Colegio Oficial de Psicolgía al que pertenezco, ha estrenado un nuevo grupo de trabajo denominado "Psicología y Crisis" al cual se han acercado muchos profesionales, psicólogos y psicoterapeutas, deseosos de contribuir al análisis e investigación de las consecuencias psicológicas que la actual crisis económica española está generando en la ciudadanía.

Desempleo, desahucios, desaceleración, desconfianza, desesperanza, desquiciamiento generalizado... desilusión... desánimo. Todas las palabras nos llevan a "des".

Es curioso, pero los que nos dedicamos a esto de acompañar de manera profesional a las personas en sus procesos vitales, estamos asistiendo perplejos al hecho cada vez más sorprendente de que en tiempos de crisis severas como el actual es precisamente cuando muchas personas encuentran tras la crítica, la queja y la rebeldía a la que inevitablemente nos conduce el sistema, las fuerzas y el coraje necesarios para afrontar con cada vez más ganas los retos personales y profesionales que nos plantea ese futuro tan incierto y preocupante al que nos tienen acostumbrados los medios de comunicación.

Esa sensación de incertidumbre y provisionalidad en todo lo que nos rodea, está favoreciendo un despertar en las conciencias y un aferrarse cada vez con más fuerza al amor, a la naturaleza, a la creatividad, al arte, a la intelectualidad, al deseo... y sobre todo al tiempo. A reivindicar que, en realidad, aunque todos estemos siendo víctimas de estafas y abusos varios, estamos más vivos que nunca... que como dijo Almudena Grandes, "la felicidad también es una forma de resistencia", y que el decrecimiento económico está provocando en muchos de nosotros un estimulante crecimiento a nivel personal.

Cada vez son más las voces que reclaman el derecho individual, colectivo y universal a la libertad por encima de todas las cosas... que nos invitan a descubrirnos,  a ser cada vez más nosotros mismos, a luchar por nuestros intereses más genuinos y solidarios... a querer y a querernos más. Así lo manifestaba también el escritor y economista José Luís Sampedro en la última entrevista que ofrecía a los medios de comunicación: "el capitalismo ha fracasado... el consumismo también... es el momento del desarrollo personal".

El filósofo y escritor Claudio Naranjo es también una de las voces más escuchadas por aquellos que tenemos ya claro que es fundamental contribuir desde las más tempranas fases de crianza y educación, al necesario e inevitable paso de la sociedad del tener a la sociedad del ser. Ardua tarea nos queda... pero allí es donde indudablemente nos lleva este río.



Zara Baldallo.

EMPRENDER DESDE LA MATERNIDAD

La maternidad es una oportunidad extraordinaria de transformación personal, de enriquecimiento y de apertura a un mundo lleno de nuevas posibilidades.

Cuando una mujer da a luz, no sólo nace una nueva vida, una nueva persona, un nuevo ser… un bebé… Nace también una nueva mujer; con una consciencia más clara de sus deseos y de sus necesidades, y con el firme propósito de perseguir sus sueños y de contribuir a un mundo más evolucionado.

Desde esa experiencia única de la maternidad… desde el amor, desde la entrega y desde ese sentimiento de plenitud personal,  se hace más fácil el emprendimiento.

Las mejores cualidades y competencias femeninas suelen potenciarse con la experiencia de la maternidad. Es entonces cuando, si estamos atentas al propio diálogo interior, si se genera el entusiasmo necesario y si se crean las redes de contacto con otras madres y mujeres con las que poder trabajar de forma colaborativa, podemos emprender con éxito.

Cada vez son más las mamás que consiguen transformar sus vidas y materializar sus proyectos. Para muchas, llega el momento en que la necesidad y la oportunidad se alían para favorecer el emprendimiento.

Las mamás emprendedoras (mompreneur) son una figura cada vez más extendida en países como Francia, España, Estados Unidos o Argentina. Son mujeres comprometidas con la sociedad en la que viven y con el futuro que desean para sus hijos; son valientes, arriesgadas y están convencidas de que el tiempo para estar en casa y para ellas mismas es muy importante. Por eso, en muchas ocasiones, abandonan trabajos con jornadas esclavizantes, o incluso carreras exitosas, para elegir el camino del desarrollo personal y profesional a través de un emprendimiento en el que los hijos pueden acompañar.

Zara Baldallo. Madre de dos hijos y emprendedora.

Fotografía de Sonia Hermosín www.soniahermosin.com